Terapia psicológica en Madrid y online
Cada persona llega con su historia, y no hace falta que sepas ponerle nombre. Estas son las áreas en las que más acompaño.
- Psicóloga sanitaria colegiada · M-38404
- 5,0 en Google · 46 reseñas
- Madrid (Retiro) y online
Las áreas en las que más acompaño.
Ansiedad
Para cuando la mente no para y el cuerpo vive en alerta. Entendemos qué la enciende y qué la mantiene, y descubres que se puede vivir de otra manera.
Saber más →Depresión y bajo ánimo
Para cuando todo cuesta más y nada ilusiona. Un espacio sin prisa para entender qué te apaga, atravesar pérdidas y volver a conectar contigo.
Saber más →Estrés laboral y burnout
Para cuando el trabajo lo ocupa todo y descansar ya no basta. Recuperas energía, aprendes a desconectar y vuelves a elegir qué lugar quieres que ocupe.
Saber más →Autoestima y crecimiento personal
Para cuando te tratas con dureza, te cuesta decir que no o algo te falta aunque todo esté bien. Te conoces mejor y aprendes a tratarte de otra manera.
Saber más →Relaciones y vínculos
Para cuando repites el mismo tipo de relación, temes que te dejen o te pierdes en el otro. Entiendes cómo te vinculas y aprendes a hacerlo con más seguridad.
Saber más →Terapia online
La misma terapia que en consulta, por videollamada y en español, desde donde estés. Puedes combinarla con sesiones presenciales en Madrid.
Saber más →También acompaño…
Lo que no trato (y por qué te lo digo)
Hay problemas que necesitan un abordaje especializado y, a veces, un equipo multidisciplinar: trastornos de la conducta alimentaria, TOC y adicciones. Si es tu caso, en la primera llamada te orientaré hacia profesionales especializados.
Tampoco atiendo urgencias. Si te sientes en peligro, llama al 112 o al 024, la línea de atención a la conducta suicida (gratuita, 24 horas).
¿Cómo sé qué área encaja con lo que me pasa?
No necesitas saberlo. A menudo se mezclan cosas: ansiedad que viene del trabajo, autoestima que afecta a la pareja. En la primera llamada me cuentas lo que te pasa con tus palabras y vemos juntas/os si puedo ayudarte.
¿Cuánto dura una sesión y cada cuánto nos vemos?
Cada sesión dura entre 55 y 60 minutos. Al principio solemos vernos cada semana y, cuando el proceso avanza, cada 15 días.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de lo que traigas y de tus objetivos: de unos meses a un par de años. Lo vamos revisando juntas/os, sin alargarlo más de lo que necesites.
¿Qué enfoque utilizas?
Soy psicóloga humanista y psicoterapeuta integrativa-relacional: te miro como persona completa (cuerpo, emociones, pensamientos y relaciones) y adapto el trabajo a ti, con herramientas como la Terapia Focalizada en la Emoción, el psicodrama o el trabajo corporal. Más en sobre mí.
¿Qué pasa si lo que me ocurre no es algo que trabajes?
Te lo diré con sinceridad en la primera llamada y te orientaré hacia un profesional o recurso más ajustado a lo que necesitas.
Claudia Pascual · Psicóloga General Sanitaria habilitada y colegiada (M-38404), con másteres oficiales en Psicología General Sanitaria y en Psicoterapia Humanista Experiencial (Universidad Pontificia Comillas). Especializada en psicoterapia integrativa-relacional, terapia corporal y psicodrama, con supervisión continua. Más de 100 personas acompañadas en Madrid y online. Sobre mí
¿No sabes por dónde empezar? Empecemos por hablar.
- 1Llamada gratuita de 15 minutos
- 2Primeras sesiones para conocernos
- 3Sesiones semanales y después quincenales